Descubra seu perfil de bem-estar em 2 minutos — Quiz interativo

Qual é o seu perfil de bem-estar?

Responda 5 perguntas rápidas e descubra como anda sua rotina de autocuidado!

1. Como você começa o dia?

Alongamento ou meditação
Café correndo e celular
Pulo da cama e já estou atrasada(o)

2. Qual sua refeição favorita?

Salada com proteína
Massa ou lanche
Doces e guloseimas

3. Como você lida com o estresse?

Faço exercícios ou respiro fundo
Desabafo com alguém
Como ou fico no celular

4. Quantas vezes por semana você se movimenta?

4 ou mais
2 a 3 vezes
Quase nunca

5. Como está sua rotina de sono?

Durmo bem e regularmente
Durmo pouco ou acordo cansado(a)
Sono bagunçado e insônia