O
fundamental para todos os tipos de pele é não deixar de usar filtro solar, essa
é a principal recomendação que todos os profissionais de saúde, como médicos
dermatologistas e esteticistas, compartilham a mesma informação.
A maioria
das pessoas só se preocupam de fato com a proteção da pele, quando chega o
verão, com receio de ter uma doença mais grave (câncer de pele), por conta da
exposição aos raios ultravioletas, porém, nem sempre se dão conta que além dos
sérios problemas de saúde, podem surgir manchas na pele, principalmente no
rosto e até provocar envelhecimento precoce sem a proteção do bloqueador ou
filtro solar.
Essa simples
abordagem não é para promover marca de produtos, mas, sim, para mostrar a falta
que faz a desatenção com a pele, claro que não é o único fator para ter sua
pele bem cuidada e bonita.
Desintoxicar para ter pele linda.
Não é
difícil ouvir dizer que tratar da pele é caro ou que falta tempo para dar atenção
a beleza, especialmente às mulheres que são mães e trabalham fora, essas estão envolvidas
nas multitarefas e às vezes fica difícil sequer parar para pensar em si.
Ok, da para
entender, mas é bom fazer uma forcinha e investir nos cuidados com sua a sua
pele e saúde.
Começando do
principio básico de que a genética que cada pessoa, é preciso considerar que
independente desse fator, alguns cuidados se estendem a todos, exceto se tiver
alguma restrição de alimentos ou substância química que não deva fazer uso. Por
isso é importante sempre consultar o médico para fazer uma avaliação do estado
de saúde.
Dicas para auxiliar a desintoxicar a pele.
A primeira
dica para desintoxicar sua pele é água. Isso mesmo, beber água por dia facilita
a eliminação das toxinas do corpo e o resultado é uma pele mais limpa e
hidratada. Quanto à quantidade, não precisa exagerar, o ideal é a partir de 2
litros, mas não precisa ser de uma só vez ou duas, rsrsr (risos)... Um bom modo
de facilitar é beber nas garrafinhas de 500 ml de água.
Inserir mais
frutas e verduras na dieta, reduzir o consumo de alimentos fritos e excesso de
doces.
Chás,
refrescos e sucos são mais indicados do que refrigerantes.
Alimentos
como; tomate, melancia, couve, cenoura, mamão, laranja e couve, são ótimos para
ajudar a combater os radicais livres fazendo uso de alguns deles diariamente,
alternando como preferir.
Cuidados básicos.
Não durma
com maquiagem, use loção demaquilante e lave o rosto.
Use tônico
facial.
Mantenha a
pele bem hidratada para evitar ressecamento.
Faça
esfoliação de pele respeitando os intervalos necessários, conforme indicação no produto que costuma usar.
Redação SM
Redação SM
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