Quem nunca se sentiu assim, com a
sensação de que o tempo passou e não conseguiu fazer metade do que queria. Pois
bem, vamos falar sobre como lidar com isso.
Compromissos excessivos
Ter o dia cheio de compromissos é
comum nos tempos atuais, conseguir atender toda a demanda de tarefas sem se
desequilibrar, ou seja; sem entrar num quadro de ansiedade é um desafio, por
isso foram criados muitos cursos, livros com técnicas avançada e até autoajuda
ensinando como melhor administrar o tempo.
Tudo isso é muito útil para
ensinar, ou ao menos demonstrar que diante de tantos compromissos se pode
adotar uma postura mais calma, porém sem lentidão. Algumas pessoas ficam com a
mesa de trabalho cheia ou então andam para lá e para cá sem nada concluir. Não
adianta se assoberbar fazendo um monte de coisas só por cima e depois ter de
fazer um retrabalho utilizando um tempo que seria muito mais útil com outra
coisa se tivesse tido atenção as suas tarefas.
Administrando o tempo
Comece a semana anotando os
compromissos mais importantes e as tarefas que precisará realizar. Depois anote
na agenda os dias e horário que dedicará para executar as ações.
Diminua o tempo que fica em fica
assistindo televisão. Atualmente é muito fácil acessar os canais para conhecer
a programação, assim saberá os programas que deseja ver incluindo sinopse, de
modo que ganhará tempo no dia a dia, a menos que seja um dia de folga, afinal
você merece.
Dedique-se de fato ao que estiver
fazendo focando sua atenção, sua linha de raciocínio será mais clara e rápida.
Solucione um assunto de cada vez ao invés de ficar dispersando-se com conversas
que não são relevantes. Claro que todo mundo precisa de um pouco de
descontração mesmo no horário de trabalho para aliviar as tensões, só que
comedidamente.
Exercite-se. Como sempre é dito,
mexa seu corpo, mesmo que seja uma leve caminhada diária favorece o raciocínio.
Habitue-se a usar com frequência
agenda, torne-a uma aliada, verá que sentira alívio ao conseguir se programar.
Boa sorte!
© Redação Sociedade Mulher.
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